来月经了可以进行剧烈运动吗?

傷"不過如此问

本来和好朋友约好要在这个周末去爬山的,可是这个月的月经提前来了,爬山的时候正是月经量最多的时候,这时候去爬山对身体有伤害吗?

剧烈运动经期运动注意事项

薛庆鑫

月经期间,女性要特别的关爱自己的身体,不要沾凉水,不要吃生冷的东西,也不要进行剧烈的活动。因为剧烈运动,比如爬山,跳远,仰卧起坐等,都会让腹压增高。在月经期进行剧烈运动的话,会是月经量突然增大,甚至有暗黑色的血块出现,造成感染。同时还可能会出现子宫内膜异位,痛经等,严重的可能会造成不孕。所以,月经期间不要进行剧烈的活动。

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