经常吃海带好不好呢?
金昌盛
海带的营养价值非常的高,它富含有蛋白质脂肪还有碳水化合物,海带是属于海里的东西对身体来说是没有坏处的相反它是一种非常有营养的食品经常得吃,可以对身体非常的好,平时的使用方法也很多可以凉拌或煮汤,在月经期间吃是比较好的,海带也被称为是昆布,叶片就类似于宽带,一般来说长2米到4米左右,每100克的干海带含有粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,粗纤维9.8克。
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