吃海带真的能减肥吗?

甘心问

最近听朋友说吃海带可以减肥,不知道是不是真的,我体重超标,胃口还特别好,肥肉越来越多,好想减肥,正好喜欢吃海带,如果真能减肥那就太好了,请教各位吃海带真的能减肥吗?

海带减肥对身体的好处

薛庆鑫

首先恭喜您,海带是有减肥作用的,大家都知道海带营养价值较高,含很多营养成份,对身体有补充作用,常吃不仅美容养颜,滋润肌肤,还可以减肥哦!

吃的时候可以煮汤吃或者凉拌吃都是不错的选择,但是要注意的是海带中加入香油、麻油只会增肥不能减肥的,但如果放亚麻子油才能帮助你减肥的,而且也不需要天天吃海带,一周吃个两三次就足够了。

希望能够帮到您,助您梦想成真!

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