养生靓汤:海带黄豆煲鸡汤

近日气温升高，人体容易觉得烦热，今天推荐这道海带黄豆鸡汤，既清热利湿，又能滋养肝血、提高机体免疫力，而且营养丰富，是一道美味的养生靓汤。

3~4人份

做法：

1. 海带洗净，浸泡30分钟至一小时，捞起沥干水分；

2. 黄豆洗净，浸泡1~2小时，将水倒掉，洗净；

3. 鸡洗净斩件，汆水捞起；

4. 将6碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：

滋养肝血，补气利湿，提高免疫力。