含碘丰富的食物有哪些？
薛庆鑫
由于碘主要生长在海里，所以食物中的碘含量高，肯定是非海产品莫属。在所有的海产品中，又以以下几种食物的含碘量最丰富：一、海带，海带是一种既美味又富含维生素和碘的植物，可以和冬瓜汤一起饮用，味道更鲜美。还有紫菜，很多人喜欢喝紫菜汤，也是很不错的食物。二、深海鱼有很多种，这里推荐八爪鱼和鲈鱼以及虾皮，吃起来味道香甜，也可以补充碘。
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