如何能够预防老年痴呆?
白永明
老年痴呆是一种大脑萎缩发生的现象,想要预防老年痴呆要从中年的时候就开始注意了,人到中年以后,情绪,精神方面都会比较比较异常,所以在生活中一定要经常和家里人沟通,说说话,心理不舒服的话,最好是释放出来,这样人就会比较舒服,不会胡思乱想,还要加强运动。经常运动是能够提高人体的抵抗力,而且可以增强记忆力,延缓脑萎缩,饮食方面可以多吃一些核桃,新鲜的水果,每天都要保持良好的心态,就不容易犯病了。
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