对牙齿好的食物都有什么呢?

相約、奈何橋问

最近感觉牙齿有点难受,牙龈有点疼,吃了药也不好,可能因为最近吃的没有营养造成的,对牙齿好的食物都有哪些呢?

护牙牙齿护理饮食调理

金昌盛

对牙齿好的食物有鱼类食物,大米,豆角,芹菜等,主要含有磷质的食物对牙齿都比较好,不要吃过酸的食物,容易造成牙不适,而且还会出现蛀牙等情况,小孩吃一些豆制品,新鲜蔬菜,虾,虾皮等含有钙质的食物对牙齿非常好,这样对牙的发育非常好,每天至少刷两次牙。尤其是晚上一定要刷牙,如果口腔卫生不好会造成蛀牙,牙齿疼痛,口臭等情况。

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