吃什么食物对牙好?

fengyuanyuan22
2015-05-04 16:40:27
首先保护牙齿要少吃甜食,注意口腔的卫生。可以多喝茶,茶水中含有氟元素,可以清除牙结石,而且还有抗菌防蛀牙的作用。洋葱、大蒜等食物,可以杀菌消毒,所以也可以预防蛀牙的产生。另外喝水也是最有效最便捷的护牙的方法,喝水可以保持口腔的湿润,而且还能够口腔内食物的残留,不给细菌滋生留下机会。蔬菜水果也可以保护牙齿,比如芹菜、香菇等。

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