牙不好的人吃什么东西护理?
护牙齿健康建议先养成良好的刷牙习惯,最好是吃饭之后用温开水漱口,早晨以及晚上各刷牙一次,刷牙的次数不要太多,时间不能太长。平时应该注意牙齿的卫生,少吃一些糖果,特别是快要睡觉的时候,最好不要吃糖,因为会导致龋齿。假如牙齿出现了问题,一定要抓紧看牙医。保护牙齿就要均衡饮食,不要吃零食,最好吃一些含有钙质以及磷质的食物。
牙齿护牙怎么吃金昌盛
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