吃牛肉会不会长胖？
薛庆鑫
牛肉属于高热量、低脂肪食品，所以每天早上吃牛肉问题不大，但是晚上吃的话，会导致晚上的活动量减少，体内堆积过多的热量，不利于晚上的休息和睡眠。在饮食方面你不需要多加节制，该吃的还是该吃的，只要每天坚持一些体育锻炼，体重就不会增加。每天进行一些体育锻炼，吃牛肉不仅不会长胖，还能增加肌肉的力量，使身材更加完美。
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