晚上不吃晚饭可以减肥吗?

和音太缠绵问

最近想减肥了,但是又不知道有什么办法比较好,所以我想节食,如果我晚上不吃饭的话可以减肥吗?对我们的身体有好处吗?

晚上不吃瘦身功效

白永明

你的这个说法很不科学,而且晚上不吃饭的话对我们身体也没有好处,一定要注意千万不能不吃饭可以适量的少吃点,如果不吃饭的话我们的身体会受不了的,可以吃点蔬菜和水果,营养搭配着来,如果你想减肥的话一定不要总是节食,可以适量的运动,一定要注意一日三餐都要吃的,但是不要吃得太油腻,不要吃大鱼大肉的东西,要多吃蔬菜和水果,注意补充维生素,因为那样才能合理地让你的身体健康,而且特别的有助于你的减肥。

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