糯米粥的功效与作用有哪些?
米粥属于养生保健和减肥瘦身类食物,经常食用能为人体补充多种氨基酸和维生素,且能改善消化系统、神经系统等多个系统组织的功能。它富含的膳食纤维可以促进食物的消化,避免出现腹胀不消化的情况,能够使大脑神经得到一定的舒缓放松,而且也可以有效增强血管壁的弹性,清除影响血液流通的胆固醇等异物,非常适合高血脂类病人食用以调理病情。
糯米粥养生粥益处金昌盛
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