芡实莲子糯米粥

一、芡实莲子糯米粥材料：

莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。

二、芡实莲子糯米粥做法：

1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。

2.糯米洗净，待用。

3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。

三、芡实莲子糯米粥功效：

疏肝生发，养心安神去心火。