最近单位组织一次体检，我和同事们一块到医院体检时，医生告诉我我有点贫血，建议我在饮食方面多注意。女性吃什么补血呢？
大众养生网小编解答：
一般来说女性因为每个月都有例假的缘故，出现稍微贫血属于正常现象，在平时饮食上一定要多注意补血。平时可以多吃一些红枣，阿胶，发菜，黑豆，胡萝卜，菠菜，动物肝脏等等，这些东西都有很好的补血的功效。每天可以吃两到三颗红枣，红枣中富含多种维生素，以及各种微量元素，是女性朋友补血的上选之品。除了在饮食上注意以外，最好还多锻炼一下，提高身体的各项抵抗力。
女性吃什么补血呢？
- fengyuanyuan12
- 2015-05-06 10:50:24
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