我的工作每天都要求我工作到很晚，所以我就有了一个吃夜宵的习惯，但是我不知道什么夜宵比较健康，所以问一下，夜宵应该吃什么？
大众养生网小编解答：
夜宵吃什么对我们的身体都没有好处，因为到了晚上，我们的胃和肠都属于休息的时候，如果在这个时候吃东西，就很难消化，这样就会堆积在我们的身体里，对我们的健康没有任何好处，所以如果我们能够不吃夜宵，那么最好不要吃，但是如果你真的饿了，最好吃一些比较好消化的食物，说粥之类的，千万不要吃太多的荤腥，这对身体非常不利。 夜宵吃什么比较健康？
- 那年今日
- 2015-04-30 19:10:59
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