我的工作每天都要求我工作到很晚，所以我就有了一个吃夜宵的习惯，但是我不知道什么夜宵比较健康，所以问一下，夜宵应该吃什么？
大众养生网小编解答：
夜宵吃什么对我们的身体都没有好处，因为到了晚上，我们的胃和肠都属于休息的时候，如果在这个时候吃东西，就很难消化，这样就会堆积在我们的身体里，对我们的健康没有任何好处，所以如果我们能够不吃夜宵，那么最好不要吃，但是如果你真的饿了，最好吃一些比较好消化的食物，说粥之类的，千万不要吃太多的荤腥，这对身体非常不利。 夜宵吃什么比较健康？
- 那年今日
- 2015-04-30 19:10:59
健康头条
更多>- 这几种夜宵食物一定不要碰
- 夜宵,油炸,烧烤
- 4723阅读
- 导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
- 孕妇
- 919阅读
- 凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
- 凉席
- 919阅读
- 孕妇左侧卧的益处
- 母婴
- 919阅读
相关文章
更多>- 1、睡前吃宵夜对身体好吗？
- 2、睡前可以吃的东西有哪些呢？
- 3、睡前吃的食物有哪些？
- 4、夜宵一般吃什么会容易长胖？
- 5、通宵熬夜应该吃什么好一点？
- 6、睡觉前吃饭会好吗？
- 7、经常熬夜会导致月经推迟吗？
- 8、熬夜流鼻血到底是怎么回事
- 9、晚上宵夜吃什么好呢？
为你推荐
更多>- 1、如何选择夜宵更健康呢？
- 2、孕妇适合吃夜宵吗？警惕三大坏处！
- 3、适合熬夜时吃的夜宵
- 4、吃夜宵所产生的危害
- 5、夜宵和宵夜的区别是什么呢？
- 6、如何吃夜宵不发胖？
- 7、经常吃夜宵的坏处
- 8、夜宵吃什么食物会比较好？
- 9、夜宵吃什么东西最好？
- 10、夜宵吃什么食物比较好？
小编解答
更多>-
夜宵和宵夜的区别是什么呢？
答 芯痛,谁会疼问#加夜班的时候，同事们常常说要吃点夜宵，也有说吃宵夜的，宵夜和夜宵一样吗？我很疑惑，谁知道夜宵和宵夜的区别是什么呢？ 大众养生网小编解答： 其实夜宵和宵夜是一回事，没有什么明显区别，宵夜这种说法是从南方城市传过来的，大多数宵夜指的都是晚饭时间以后吃的东西，一般从八点多算起直到凌晨，吃的东西都被称作宵夜。许多饭店、茶坊、酒店都有宵夜，宵夜的品种也很丰富，从高档到低档，价格不同，品质也....
-
夜宵吃什么食物会比较好？
答 不惊也不扰问#朋友每次一起吃夜宵都是去一些大排档，什么油焖大虾啊、花甲啊、火锅啊，太油腻了的食物，吃完回家肚子也不舒服，想问夜宵吃什么比较好？ 大众养生网小编解答： 吃宵夜是不太健康的生活习惯，睡觉前吃的太多，会造成胃部的负担，胃动力不足就会消化不良，出现腹胀胃疼等。而且吃得太油腻的食物，还会使血脂升高，刺激胰岛素的分泌等，长期的这样，就会诱发高血压和糖尿病等。所以建议晚上不要吃宵夜或者少吃。吃....
-
夜宵吃什么东西最好？
答 落花无相依问#我很爱吃夜宵，特别是兄弟几个聚在一起的时候就是去烧烤摊喝啤酒，但是每次吃完回家都三点了还睡不着，想问夜宵吃什么东西最好？ 大众养生网小编解答： 吃夜宵最好要吃口味清淡一点，而且容易消化的食物。可以以面食为主，比如白粥、拉面、饺子等。尽量少吃辛辣的食物，如烧烤、火锅等。这些高盐高热量的食物，会刺激胃酸的分泌，引起胃疼。而且长期吃这些食物，会增加糖尿病的风险。建议夜宵还可以多吃水果蔬菜....
-
夜宵吃什么食物比较好？
答 活出来气质！问#每次周末的时候朋友在一起聊天就会约着去吃宵夜，每次我们都是吃烧烤啊或者火锅之类的，晚上吃太饱回去又睡不着，想问夜宵吃什么食物比较好？ 大众养生网小编解答： 宵夜要少吃，晚上建议一般不要吃宵夜。因为宵夜吃的太饱，或者吃了太多高热量的食物，会引起胃部的不消化，失眠睡不着。但是如果晚上饿了非要吃宵夜的话，建议还是吃一些比较容易消化的食物，比如面条、饺子、馄饨等，还可以搭配一些清淡的食物....
-
夜宵做什么吃比较好？
答 失去、你的脸问#我是广州人，所以一直有吃晚茶宵夜的习惯，但是现在晚上吃宵夜又不想出去太冷了，想问自己在家吃夜宵做什么好？ 大众养生网小编解答： 晚上吃宵夜口味要清淡一点比较好，可以喝白粥、面条，或者水果沙拉以及牛奶等比较合适。晚上睡觉前不建议吃太多的食物，如果吃了太多的食物，而且高脂肪，高热量，还会引起血脂升高。长期吃宵夜，还会刺激胰岛，存在诱发糖尿病的可能性。晚上宵夜可以以一些容易消化的食物为....
-
晚上吃夜宵好吗？对身体有什么影响？
答 吃夜宵有很多的危害。可以说这是一个坏习惯，要尽可能的改掉这个毛病，爱吃夜宵的人80%都属于肥胖的人，不仅会导致人体会发胖，而且还会导致很多的疾病，比如尿结石，进食以后就很快的休息了，进入体内的钙物质没有办法排出体外，长期过量的积累造成尿结石。还有可能会导致脂肪肝或者是胆固醇增高，这些原因都是因为人体晚上不在活动，代谢比较慢，吸收进去的没有办法消耗掉，所以就导致这些疾病了，尽可能的晚上不要吃夜宵。