今天我们公司加班到很晚，所以在回家后，我感觉自己很饿，就吃了很多很多的夜宵，吃完发现自己好撑，想要问一下夜宵吃多了应该怎么办？
大众养生网小编解答：
如果我们夜宵吃得太多，那么我们最好不要马上睡觉，我们可以在屋里做一些简单的运动，比说在屋里走走，但也不要做太剧烈的运动，当然也不要坐在那里休息，我们还可以吃一些健胃消食片，这样可以加快我们胃里食物的消化，由于晚上肠胃都处于休息状态，所以对于想减肥的朋友来说，在睡前五个小时最好不要吃东西。 夜宵吃多了应该怎么办？
- 那年今日
- 2015-04-30 19:09:06
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