怎样能够有效的保护心脏和血管呢?

fengyuanyuan25
2015-04-27 14:38:38
心脏和血管都是人体的重要组成部分,只要有一个方面出了问题,就会对人体健康造成很大的威胁,所以平时一定要好好保护。就要从生活的方方面面着手,首先要养成良好的生活习惯,尽量不要抽烟喝酒,多吃蔬菜水果,吃一些低盐低脂的食物,其次要保持健康的心态,不要经常做剧烈运动,保证充足的睡眠。

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