坐月子的时候吃什么才是不发胖的啊?

fengyuanyuan23
2015-04-27 13:55:31
月子的食物需要营养成分比较的高的,主要是需要婴儿的喂奶,奶水中需要丰富的营养。而且坐月子的时候由于身体刚刚经过生产,需要大量的食物的摄入恢复身体的元气的,在这个期间要多吃有营养的食物,比如说一些汤水,或者是海鲜食品。或者是含有丰富的维生素的食物,只要是达到身体需要的微量元素就是可以,晚上的时候不要过多的摄入,这样是不会导致肥胖的。

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