我冬天的时候比较会怕冷，所以就很少的进行运动，而且平常的时候也吃了很多东西，导致我手臂肉多，通常情况怎么瘦手臂上的肉比较好？
大众养生网小编解答：
通常如果是手臂上的肉比较多的话，还是比较好瘦的，一定要用日常饮食和日常锻炼相结合的方法来进行锻炼，如果是单方用一种方法减肥还是比较难瘦下来的。平常一定要少吃一些不必要的食物，最好的饮食一定要有规律，晚上再慢慢减少正午的饭量。每天空闲的时候，可以去健身房进行运动锻炼，特别是针对手臂的运动锻炼，达到瘦身的效果。 怎么瘦手臂上的肉比较好？
- fengyuanyuan15
- 2015-04-27 11:20:39
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