生完孩子后肚子大怎么办呢?

fengyuanyuan19
2015-04-22 10:47:19
生完孩子后肚子大是产妇普遍存在的现象,可以通过有氧运动来燃烧脂肪达到减肥的目的,一般可以每天跑步,跳绳,爬楼梯,蹲起,练习瑜伽等,这些运动能匀称的减身上肥肉,肚子有肉可以用呼圈在腰部来回扭,这样能减掉肚子的脂肪,每天可以摇100下,也可以经常按摩肚子部位,需要长时间按摩,还可以买减掉仪器来减掉,少吃糖类食物,热量大的食物容易发胖。

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