顺产后如何瘦身?需要注意哪些事项?

fengyuanyuan2
2015-04-20 09:48:07
很多孕妇由于在怀孕期间饮食比较好,在生完孩子以后就胖了很多,想通过一些方法减肥,肥胖的主要部位是肚子,赘肉特别多,对于顺产的妈妈平常可以做一些跳绳,跳绳可以使全身的脂肪得到锻炼,也可以适当的转呼圈,有利于减掉肚子上的脂肪。平时不吃辛辣油腻刺激性的食物,多吃蔬菜和水果补充维生素,有规律的饮食,不吃高热量食物,晚饭少吃,少食多餐。

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