落枕了应该怎么快速治疗？

我昨天晚上在睡觉的时候换了一个枕头，当时一晚上都没睡好，第二天起来的时候发现我落枕了，所以想请问一下落枕了应该怎么快速治疗？

落枕以后会感觉到颈部出现明显的不适的症状，而且会感觉到非常疼痛，活动起来也是非常的不方便，会严重的影响正常的生活，出现落枕以后最好可以对颈部的穴位进行按摩，可以帮助缓解疼痛的症状，还可以贴一些专门治疗扭伤的膏药在颈部，也会康复的更快，而且注意身体不要过度的劳累，应该要多休息，对颈部缓慢的进行活动，切记不要做一些比较剧烈的运动。