睡落枕应该怎么办呢？

昨天晚上睡落枕了，今天起床后，脖子都不能扭了，得一直保持歪着头的姿势，非常的难受，请问应该怎么办才可以缓解落枕的症状呢？

一般落枕都是睡眠姿势不正确，再加上着凉受风，就会造成落枕。出现落枕后，就会让人觉得肩背、脖子等处疼痛难忍。可以用热水袋、热毛巾、暖宝等对患处进行热敷就可以起到止痛的作用，也可以使用正红花油、云香精等在痛处按摩揉擦，通过活血，起到缓解疼痛的作用。如果病情比较的严重，采用了以上措施但是还是无法缓解，就需到找中医进行针灸治疗，就会有所好转的。