还是因为上次受了伤，然后失血过多，所以医生让我多给他吃一些补血的食物，补血的药膳方有哪些？哪些食物是可以补血的？
大众养生网小编解答：
补血的食物很多，大多以红色食物为主，动物内脏中含有大量的铁元素，也能很好的合成人体的血红蛋白，所以可以多吃一些动物内脏，多吃一些花生、红枣等食物。失血过多的人一般都会比较虚弱，而且身体素质怎么样？抵抗力会比较差，所以这段时间要好好的静养，不要参加一些剧烈的运动，还要注意自己的饮食尽量好好的休息，不要熬夜。 补血药膳方有哪一些？
- fengyuanyuan5
- 2015-04-12 22:21:43
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答 哺乳期是可以吃阿胶的。阿胶对于治疗血虚有很好的效果，而且还可以滋阴补血，润肠通便，对于缓解哺乳期妈妈的便秘也有很好的效果。但是，阿胶属于热性的食材，在食用的时候，要注意量的原则，否则容易上火。
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什么人适合吃阿胶呢?
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