脖子失枕怎么办比较好呢？

昨天晚上我没有睡好，发现自己落枕了，现在脖子的酸痛感比较明显，也没有什么心思工作了，有什么好的方法缓解吗？

落枕是属于多发于青壮年的疾病，和晚上个人的睡姿有关系，因为颈椎压迫到神经导致的，一般采取理疗的方式比较好。首先应该热敷，使用热水袋或者红外线灯泡照射，具有很好的止痛效果。之后选择红花油，风湿精油等可以推拿缓解神经问题的药物。每天使用双手按摩一下颈部，有效缓解个人的压力，中药应该吃点活血化瘀的药，不能够太劳累，按摩的话主要采取顺时针的方式。