如何保养心血管比较好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-04-02 17:20:10
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小编解答
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如何预防心血管疾病，有什么措施吗？
答 预防心血管疾病最好的办法就是多运动，饮食上要尽量清淡为主。如果自己有家族史就更要注意这点了，可以在每天饭后散步。最好是一上午一个小时。并且养成每季都去医院做检查的习惯。这个习惯可以帮助你及早发现身体内部的疾病。平时多吃一些蔬菜和水果，还有富含粗纤维的食物，这些都可以很好的帮助你的血管排毒。
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心血管系统疾病平时该怎么保养？
答 心血管系统疾病平时可以通过饮食调节心血管系统疾病的饮食应少食多餐，少吃高热量食物，不吃油腻油炸食物。这样有利于降低血脂，预防和减轻动脉粥样硬化的发生；适宜多吃含纤维素、维生素的食物，如大麦、燕麦、大豆、苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等，这些食物中含有大量的维生素和矿物质，具有降血压和降血脂的作用；常吃姜，对心血管病人的康复最有好处，平时要注意保暖天气骤冷时，心血管病人要做好防寒....
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有心血管疾病的老人吃什么还一些呢？
答 人到了老年，身体的各个器官都开始老化，也会出现各种病症。平时要注意保养，好好休息，饮食营养也很重要。像您奶奶的情况，建议您可以多吃一些对心脏有益的食物，以及清血的食物。水果蔬菜都是很好的选择，如玉米，老人可以多吃些比较嫩的玉米，玉米中的亚油酸含量很高，有助于减少血液中沉淀的杂质，帮助净化血液。可以多吃蔬菜类的茄子，可以很好的起到保护心脏的作用。
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导致心血管狭窄的原因是什么？
答 引起心血管狭窄的原因有非常多，有可能是因为你的血脂比较高，它会导致心血管周围的管壁上有太多的脂肪附着，最后就会是心血管狭窄。你可以先自我检查一下，看看自己是否有高血压这一类的疾病。如果有的话你就要自我警惕了，很可能是因为高血压和高血脂导致了你血管狭窄。一定要注意自己平时的饮食都在饮食中加一些含有粗纤维的食物，饮食以清淡为主。
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心血管硬化怎么办？是什么原因引起的？
答 心血管硬化病，是一种较难治愈的疾病，对患者的影响较大，患者一般表现为注意力不集中，血液循环不良，甚至反应性思维下降，在治疗的时候选择一些抗硬化的药物，后期换用中药调理，调整饮食结构，平时多吃一些粗粮，不要吃油腻、高脂肪的食物，多吃一些含纤维素甚至蛋白质的食物比较好，注意多运动。
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心血管病的症状都有什么？
答 心血管病只是一个笼统的说法，心血管病分很多种，每种疾病的症状都不一张，要看是什么病。常见的心血管疾病有高血压，冠心病等，不注意会有很严重的后果。高血压的症状就是头晕，胸闷，气短，如果有这样的症状，要及时去量一下血压。冠心病常见的症状胸口疼痛，胸闷等。老年人心脑血管疾病比较多，建议每年去医院做一次全面的体检。每个月都要测量血压，血糖，一旦发现问题，可以及时去医院治疗。