心血管系统疾病平时该怎么保养?

『屋檐下听雨问

昨天我陪我家老人去医院检查了,医生说是心血管系统疾病,家人对这个病都不是很了解,我想知道一下心血管系统疾病平时饮食要注意些什么?

心血管系统疾病怎么保养方法

金昌盛

心血管系统疾病平时可以通过饮食调节:心血管系统疾病的饮食应少食多餐,少吃高热量食物,不吃油腻油炸食物。这样有利于降低血脂,预防和减轻动脉粥样硬化的发生;适宜多吃含纤维素、维生素的食物,如:大麦、燕麦、大豆、苹果、西红柿、香蕉、大枣、山楂、胡萝卜、黄瓜、木耳等,这些食物中含有大量的维生素和矿物质,具有降血压和降血脂的作用;常吃姜,对心血管病人的康复最有好处,平时要注意保暖:天气骤冷时,心血管病人要做好防寒保暖工作。切忌一定要戒烟戒酒,经常吃清淡食物,心情要愉快。

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