最近我感觉到我的工作压力非常的大，身体也很疲惫，因此我就跟着我的父亲开始练习起了气功，所以我就想请问一下练习气功应该如何调息？
大众养生网小编解答：
在练习气功的时候，如何调节自己的呼吸是非常重要的，如何调节好呼吸的够好，才能起到更好的锻炼效果和作用，调整呼吸的时候是需要和自己的意识相结合的，这样才能让精神慢慢的稳定，呼吸自然也就能够保持平静，可以在吸气的时候默数一个数字，呼气的时候默数一个数，这样就能偶根据数字来调节呼吸，让呼吸不是自己匀静。 练习气功应该如何调息？
- fengyuanyuan10
- 2015-04-02 15:45:31
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小编解答
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练气功可以提高性功能吗？
答 目前还没有听说过练气功可以提高性功能这个说法，我认为可能是练气功能强身健体，如果你身体比较强壮，相对你的性能力要高一些。想要提高自己的性功能，可以从锻炼自己的身体和注意饮食两方面入手。可以多吃些具有壮阳益精作用的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉、各种动物的肾脏、鹿肉等，可以多吃一些黑色的食物，对肾有好处。少吃或不吃生萝卜，生黄瓜，生地瓜等。
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高血压练习气功注意事项是什么？
答 练习气功具有很好的调节高血压的方法，能够养生降压，对稳定血压攻固疗效有独特的作用。老年高血压患者在练习气功的时候，一定要注意，要保持自然的状态，放松身体也要放松精神，否则过于紧张，无法缓解血压升高。练习气功还要注意找专业的老师，否则自己随便乱练很有可能会岔气，对身体反而有很差的影响，还要注意坚持。早晚各练一次，持之以恒才能有很好的效果。
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气功练习需要注意的事项是什么？
答 紅杏已出頭问#我现在六十多岁了，平常也没有什么事情，因此就想做一点修身养性的事情，因此这段时间在练习气功，那么练习气功需要注意什么呢？ 大众养生网小编解答： 练习气功的老年人，应该要注意好自己平时的生活习惯，并且在运动之后一定不能够吸烟，不然则可能会导致我们的身体感觉到很疲劳，还会造成一些呼吸困难的情况产生，除此之外，按钮箱朋友们在进行完气功联系之后，也应该要适量的进行一些放松的活动，这样有利于....
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怎么样练气功才对身体好呢？
答 淺唱、那悲傷问#爷爷最近一段时间迷恋上了气功，平时都是自己在家琢磨的学习，我感觉自己随意的联系是没有效果的，想帮爷爷问问怎么样练气功才对身体好呢？ 大众养生网小编解答： 练习气功主要是通过意识调整人的心态。心态好了病也就少了，达到养生保健的作用。练习气功时候主要是意念，尽量做到呼吸均匀，吸气的时候要长、细、呼吸要顺气自然，呼吸要慢、一点一点的吸，吸气的时候不要一下吸很多，均匀细长的呼吸。呼吸和意....
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答 一直很安静╮问#最近我感觉到我的工作压力非常的大，身体也很疲惫，因此我就跟着我的父亲开始练习起了气功，所以我就想请问一下练习气功应该如何调息？ 大众养生网小编解答：在练习气功的时候，如何调节自己的呼吸是非常重要的，如何调节好呼吸的够好，才能起到更好的锻炼效果和作用，调整呼吸的时候是需要和自己的意识相结合的，这样才能让精神慢慢的稳定，呼吸自然也就能够保持平静，可以在吸气的时候默数一个数字，呼气的时....
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练气功的禁忌是什么呢？
答 别无他想问#我的奶奶最近一直说想要去练气功，可是家里人都不让他去，说那个太危险了，可是他就是要去，想知道练气功的禁忌是什么呢？ 大众养生网小编解答：练气功对身体健康是有好处的，但是如果不注意练气功的方法，那么很容易导致身体出现异常的症状。正确的气功练习可以防病治病、养心健身、延年益寿等。练气功的时候，一定要保证能静下心来，练气功时，一定要注意动作不要太复杂，否则很容易造成身体不适，练习气功一定要....