怎么样练气功才对身体好呢？
薛庆鑫
练习气功主要是通过意识调整人的心态。心态好了病也就少了，达到养生保健的作用。练习气功时候主要是意念，尽量做到呼吸均匀，吸气的时候要长、细、呼吸要顺气自然，呼吸要慢、一点一点的吸，吸气的时候不要一下吸很多，均匀细长的呼吸。呼吸和意念一定要配合。虽然只是气功，但是人心的自然放松，和天地之间万物连接在一起，会让人感觉到全身都很轻松，这就是气功的奥秘之处。
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