气功练习需要注意的事项是什么？
金昌盛
练习气功的老年人，应该要注意好自己平时的生活习惯，并且在运动之后一定不能够吸烟，不然则可能会导致我们的身体感觉到很疲劳，还会造成一些呼吸困难的情况产生，除此之外，按钮箱朋友们在进行完气功联系之后，也应该要适量的进行一些放松的活动，这样有利于我们恢复肌肉的酸疼感，还会减少我们的男性朋友出现眼花和恶心等情况，这两点是需要注意的。
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气功的保健功效是什么？
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