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昨天上午带儿子去医院体检，身体各个方面都还不错，可是唯一一个不好的就是，他的身体缺铁，医生建议吃点含铁的食物。请问，哪些食物含铁比较丰富？
你好，在我们日常生活周围，含铁量比较丰富的食物还是比较多的，比如说我们经常可以吃到的菠菜、紫菜、海带、芝麻、山药等蔬菜，它们的含铁量就是非常多的。除了这些常见的蔬菜之外，鸡肉、牛肉这些荤菜之中的含铁量也是非常高的。当然，要帮你儿子补贴，最重要的还得看他的口味来决定，只有选择他喜欢吃的，才能够达到最好的补铁效果。最后，祝愿你的儿子尽快恢复健康。
答 只爲伱傾心╰╮问#这段时间一直感觉身体不好，有时候总是出现头晕的症状的，后来去医院说是贫血引起的，让我多吃铁元素多的食物，什么食物好呢？ 大众养生网小编解答： 铁元素，是构成身体的一种很重要的元素之一，这种元素的功能就是帮助细胞再生功能，尤其是红细胞，平时饮食中铁元素的含量是比较多的，尤其是菠菜里面的含量最多了，还可以吃一些大枣的，可以帮助补血的，改善贫血的疾病发生，平时应该注意自己的已经是....
答 罪当斩立问#平时工作的时候我都是比较拼命的，这段时间也是加班比较多，总是感觉自己很累，去查体说是贫血，医生说多补充铁元素，但是吃什么好呢？ 大众养生网小编解答：生活中含铁元素多的食物有很多，像我们平时吃的大枣里面含铁元素比较多，铁元素是很重要的，可以促进红细胞的分裂，有一定的补血功效，平时多补充铁元素，尤其是女性，平时多吃菠菜里面的铁元素含量是很高的，在饮食中多吃一些含蛋白质的食物是比较好的，还....
答 ︶零落的回忆ㄟ问#昨天上午带儿子去医院体检，身体各个方面都还不错，可是唯一一个不好的就是，他的身体缺铁，医生建议吃点含铁的食物。请问，哪些食物含铁比较丰富？ 大众养生网小编解答： 你好，在我们日常生活周围，含铁量比较丰富的食物还是比较多的，比如说我们经常可以吃到的菠菜、紫菜、海带、芝麻、山药等蔬菜，它们的含铁量就是非常多的。除了这些常见的蔬菜之外，鸡肉、牛肉这些荤菜之中的含铁量也是非常高的。当然....
答 富含铁元素的食物主要有动物肝脏、肾脏以及蛋黄，像鱼虾、蛤蜊、瘦肉和鸡肉也含有一定量的铁质，还有海带、山药、绿叶蔬菜等食物，平时在安排饮食时就要适当加入一些，同时也要注意补充维生素，以加强人体对铁元素的吸收。铁质可以促进血液中血红蛋白等物质的合成，提高人体骨骼的造血能力，有效预防缺铁性贫血及营养不良的症状，并能帮助调理月经。
答 落红染素妆°问#经常感觉头晕，身体没有力。去检查医生说是贫血造成的，医生说平时可以多吃含有铁的食物能补血，补血的含铁食物都有什么呢？ 大众养生网小编解答： 补铁的食物有物肝脏，如猪肝，鸡肝等，还有猪瘦肉，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，虾，虾皮，还有豆制品类的食物，绿叶蔬菜含铁多的蔬菜有菠菜，芹菜，荠菜，油菜，黄花菜，胡萝卜，番茄等等。水果里含有铁的有桃子，葡萄干，大红枣，樱桃等核桃也含有丰富的铁，海带，红糖....
答 冰似、绕指柔问#我女朋友有严重的贫血，每天面色都是特别苍白的，近看特别吓人，身体的皮肤也都是比较白的，看不到一点血色。医生说应该多吃一些含铁的食物，这些食物都有什么？ 大众养生网小编解答： 因为平时我们吃的食物当中，都不会含有多少的铁，甚至有的日常食物当中一点铁都没有。因此，很容易引起铁缺乏性的疾病，比如贫血等等。含铁比较多的食物包括动物的血，吸收率也比其他的食物高一些，此外比如猪肝等等动物肝脏....