什么食物中含铁元素比较多呢？
金昌盛
生活中含铁元素多的食物有很多，像我们平时吃的大枣里面含铁元素比较多，铁元素是很重要的，可以促进红细胞的分裂，有一定的补血功效，平时多补充铁元素，尤其是女性，平时多吃菠菜里面的铁元素含量是很高的，在饮食中多吃一些含蛋白质的食物是比较好的，还要注意多运动，促进新陈代谢。
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