坐月子时期睡不着怎么办

fengyuanyuan20
2015-03-30 16:35:02
坐月子期间出现这种情况是属于正常的。因为这个是产后血虚和阴虚造成的一个虚弱现象。所以建议你去中医院抓点中药来调整身体。在治疗期间,一定要注意休息,不能太过于操劳,但可以适当的运动一下。还有在饮食上也要多注意,尽量不要吃辛辣油腻的食物,多吃点清淡的并含有维生素的蔬菜和水果,多喝点热水或者蜂蜜水。这是有利于改善睡不着这种现状。

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