中年女人失眠吃什么补品好
白永明
失眠在不同人群都或多或少的体现,造成女性失眠的原因特别的多,而不排除是疾病等因素作祟,所以在如果出现失眠特备是长期性失眠必须到医院进行检查,盲目购买补品非但对症状缓解没有帮助,甚至还会延误疾病的治疗。此外,日常生活不规律、压力、心事等也是造成失眠的原因,而这类失眠往往有阶段性的特点,而通过运动、热水泡脚、睡前热牛奶的方式则能进行缓解,同时注意消除压力等因素。
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