吃什么让头发变多比较有效呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-03-30 15:11:48
健康头条
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小编解答
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怎样使头发变黑变多比较有效呢？
答 首先是因为身体内黑色素减少导致头发变白的症状，掉发说明身体内的内分泌失调有可能，所以平时需要针对身体内分泌调节的治疗方式。要注意多吃一些有助于头发生长的食物，如核桃、芝麻、瓜子等，平时吃饭后喝点茶有助于缓解内分泌紊乱。平时要注意加强身体的治疗调理，可以多吃一些水果和蔬菜，加强身体对胶原蛋白含量的补充，尽量去医院进行美容。
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怎样才能使头发变多呢？
答 建议你平时可以用生姜水来洗头发，生姜水可以自己熬制，熬制完之后要把生姜的渣滓捞出来扔掉，先将水中的成分能够有效刺激头部毛囊生长，或者可以用啤酒擦头发，也能够让头发快速生长，保护头发的毛囊。平时还要注意少用吹风机吹头发，尽量让头发自然风干，不要总是烫发染发，化学试剂里的物质对头发的伤害还是很大的，平时除了要保持充分的睡眠，还有注意饮食。
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吃什么让头发变多比较有效呢？
答 脱发的原因有很多，首先存在着遗传性脱发，疾病性脱发，神经性脱发等多种问题，也可能和个人内分泌失调有关系，应该及早缓解血气不足，肾脏虚弱，发质松散等多种问题，所以需要注意饮食健康，一般多吃点含有糖类的食物，可以吃点可乐，奶油蛋糕，果汁等食物。对于这类食物需要控制，不能饮食过量，时常保持头发的清洁，注意饮食营养均衡，保证睡眠充足。
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头发怎样才能变多呢？
答 头发少的现象既有可能是遗传因素，也有可能是生理现象，要想头发变多关键是要注意饮食和保健。要多吃一些蔬菜和水果，头发的主要成分是蛋白质，要多吃一些富含蛋白质的食物，比如核桃花生和豆制品。还要注意休息，有良好的精神状态，以免过于压抑，有紧张的情绪，也是会导致脱发的。平时要注意勤洗头，三天一次，可以按摩头皮，少用吹风机，少烫发染发，对头发有损伤。
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怎样才能让头发变多呢？
答 想要头发变得又厚又多，有很多种方法，你可以选择不用尼龙的梳子，以免产生静电伤害发质，平时不要总是用吹风机吹头，会伤害头发组织，也不要总是烫发染发，其中的很多化学试剂对头发有一定伤害。平时要多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，帮助头发快速生长，还要保证充足的睡眠，能够促进新陈代谢。还可以用生姜煮水，然后用生姜水擦头发，能够刺激头皮毛囊生长。
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怎样让头发变粗变多呢？
答 想要让头发变粗变多的话，此时是要注意饮食的调理的，因为头发的发质是受身体的营养影响的，如果身体的营养不足的话是很容易导致头发失去光泽，以及头发稀疏的，而且还有可能会导致头发出现脱发的症状，因此是要重视的，日常的饮食中要注意多吃一些富含蛋白质的食物，也要注意多吃一些含有黑色素的食物，比如黑芝麻、木耳等，日常要注意多休息，不可熬夜。