吃生花生米有哪些好处啊?

点雨落山岚问

我非常喜欢吃花生米,原来我一直都是吃炒熟了的花生米的,现在我听说吃生的花生米对身体也有很多好处,吃生花生米到底有哪些好处啊?

生花生米功效益处

王喜萍

生吃花生米的好处有很多,首先花生当中含有非常丰富的钙,而钙这类物质能够促进人体的发育,所以生长期的青少年可以适量多吃一些花生米。其次花生米当中还含有蛋白质,而蛋白质这类物质当中含有氨基酸,所以吃花生米还能够促进细胞发育,提高智力。除此之外生吃花生米还能够防早衰,因为花生米当中含有一种叫做茶素的物质,该类物质能够对抗老化。

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