吃生花生米好的吗？

我发现我妈妈这段时间平时特别喜欢吃花生米，尤其是生的花生米，每天早上起来吃饭之前要生吃好几个，吃生花生米好的吗？

每天适量的吃一些生的花生是有好处的，尤其是女性朋友，处于经期，孕期，生产之后，还有哺乳期的女性，平时更应该多吃一些，而且应该连着外面的红衣一起吃，能够起到很好的补气养血的作用，能够帮助女性调理月经，而且还能够养胃，是又便宜又滋补的营养品。而且花生汁中还含有很多的高蛋白，不过热量也比较高，还含有一定的脂肪含量，如果有糖尿病的患者不能多吃。