如何可以补脾肾呢?

议患者是脾肾两虚,所以现在的身体情况不好的时候一定要注意锻炼,然后再吃一些养肾,顺气的中药,平时三餐可以多吃一些莲子还有山药,这些都是补肾的,不要吃一些加重肾脏负担的药物或者是食物。平时的时候也不要做一些重体力的事情,这段时间还是要多进行休息,每天晚上可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠,平时的时候还是要注意清淡的饮食,补充一些维生素高的食物。

补脾肾怎么补怎么缓解

白永明

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