补脾肾的食物有哪些？
- fengyuanyuan24
- 2015-04-03 15:08:23
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小编解答
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男人脾虚肾虚怎么补
答 挚瑶满夙缘问#老公四十岁，最近食欲减退，而且还经常说腹胀，而且有头痛的感觉，大便也不正常，到医院检查后，医生说老公的症状是脾虚肾虚引起的了，吃了点中成药，效果不是很好，所以想问问脾虚肾虚怎么补？ 大众养生网小编解答： 脾虚肾虚是男性朋友的常见病症，其中以中年男人脾虚肾虚较为普遍，为确保治疗效果，男人脾虚肾虚需结合患者的年龄针对性的滋补，对于中年男人脾虚肾虚滋补，可以用白芍和柴胡味中药泡水饮用，也....
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可以补脾益肾的食物有哪些呢？
答 可以吃一些红枣。它们不仅有滋阴的功效，还有补肾益气的功能，还有栗子，秋天吃栗子，有补肾健骨功效，还可以吃花生，等花生成熟，拿新鲜的花生仁来熬汤，或者用水煮沸食用，不宜用炒的吃，还有芝麻，人常说芝麻乃补肾的佳谷，它不寒不热非常利于健康，宜多食，另外，脾肾虚的人，建议多食热性食物，因为脾肾虚的人易发虚汗，建议食用牛肉羊肉等滋补肉类，最好是炖成汤喝，有很好的效果。
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如何可以补脾肾呢？
答 建议患者是脾肾两虚，所以现在的身体情况不好的时候一定要注意锻炼，然后再吃一些养肾，顺气的中药，平时三餐可以多吃一些莲子还有山药，这些都是补肾的，不要吃一些加重肾脏负担的药物或者是食物。平时的时候也不要做一些重体力的事情，这段时间还是要多进行休息，每天晚上可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，平时的时候还是要注意清淡的饮食，补充一些维生素高的食物。
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脾肾两虚可以怎么食补啊？
答 脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。
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吃什么东西补脾肾？
答 根据你所叙述的情况，你出现了脾肾阳虚，可能是由于这段时间因为受寒引起，或者是由于患上了某些疾病等一些其他的原因所导致的，建议你在最近的一段时间里，多吃一些暖脾阳的作用的食物，可以吃一些肉类食物也可以多吃一些韭菜，辣椒和桂圆等，你也可以通过吃一些药物来进行调理，在这段时间你吃凉的东西，平时要多注意休息，你也可以多做一些运动，来增强自己的体质。
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补脾肾的食物有哪些？
答 补脾肾的食物有很多，水果有葡萄，荔枝西瓜，苹果桔子西红柿，这些水果含有丰富的微量元素和营养物质，注意在挑选水果的时候我们要尽可能的选择应季水果，他的营养成分更多，此外脾和肾亏虚，要根据不同症状做不同的诊治，其中，就韭菜是很好的补肾蔬菜，注意，胃肠消化功能不好的人群要少吃，吃他那补肾食物还有，蔬菜冬瓜，当然冬瓜熬汤效果更好，香菇炖菜和小炒，这些都很有用。