南瓜粥怎么做好吃呢?有什么营养呢?
金昌盛
首先是需要注意南瓜去皮,小米先洗干净浸泡一段时间,准备开水之后倒入电饭锅中,米饭煮了一段时间之后再放入南瓜,这样就不会引起南瓜之后过烂的情况。因为南瓜里面含有糖分,纤维素等营养物质是比较多。尤其是伴有糖尿病的患者是不建议饮食,尤其是伴有胃病或者是消化不好的人来说尽量是少吃点的。南瓜是比较美味甜美的食物,很多人都是比较喜欢吃,可以做成南瓜饼。
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