你会做南瓜粥吗?

养生专家
2013-10-10 00:00:00

你会做南瓜粥吗?南瓜是我们菜篮中经常会看到的一种蔬菜,它的味道香甜,可感很好而且营养价值极其丰富。今天小编就教我们做南瓜粥!

 

 

南瓜粥的步骤:

 

原料:老南瓜丁儿(拇指大小) 按喜好投量

 

上好大米 按喜好的稀稠度投量

 

葱花、姜末 按喜好投量,只取葱白段

 

精炼植物油 少许

 

制法:用油将葱花、姜末炝锅,连同大米、水一并放入高压锅中,大火烧开后,以不顶阀 的小火焖煮20分钟即可。

 

如无高压锅用普通锅也可,就是时间长点儿。

 

感觉:此粥糯而香甜,营养丰富,佐以橄榄菜尤佳。

 

通过本文的详细介绍你会做南瓜粥了吗?南瓜营养丰富,我们还在等什么?马上行动吧! 


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