什么粥养胃
人生自古,有谁会不吃东西的呢。我们每一个人都有胃,但是不是每一个人都会有胃病的。有胃病的人,当胃子开始疼的时候是非常痛苦的,但是又没有办法,疼了起来又不可以立刻就让它不疼,所以我们只有在平时经常的养养胃,我们可以根据自己的喜欢,采用食疗来养胃。
我个人胃不好,而且又很喜欢喝粥,所以我就在想喝粥可以养胃这不是一举两得嘛,所以我就开始到处收集相关的资料,看看喝哪些粥可以帮助我们养胃。这样我们又可以喝很好吃的粥,又可以养胃。
入秋渐凉,是养胃的好季节。俗语说,胃病“三分治,七分养”,饮食调养远比吃药好。胃不好应选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,这时喝粥最养胃。每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少吃多餐,每天5-7餐。
南瓜粥
原料:南瓜、糯米粉。
做法:
1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下。
2、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可。煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底。
红薯粥
红薯虽然属于碱性食品,可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物,但如食用太多,吃得不得法,也会因含纤维素过多而导致腹胀。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
红薯粥做法一
原料:红薯、粳米。
做法:
1、将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
2、将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。
胃对于每一个人都很重要。我现在想到当时的疼还是可以感受到当时的难过,我经历过之后,我对自己的胃就非常的关注了,我不喜欢吃药,所以我就采用时食疗来养胃,而粥是我喜欢的食物,所以我我在这方面还是比较知道的,所以我就给你们推荐两款,帮助大家一起养胃。
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