新鲜柠檬泡水真的能减肥吗
王喜萍
柠檬中含有丰富的维他命C等元素,而饭后泡水可以将柠檬中的营养物质快速的吸收,对美容养颜有很好的效果,但是柠檬减肥的效果并不是很理想。在减肥方面它主要是有助降低食欲。而体内堆积的脂肪和热量并没有得到有效的改善,而通过运动的方式对燃烧脂肪,进而达到减肥效果更好。为了保证减肥效果,远离高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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