新鲜柠檬泡水真的能减肥吗

沒有愛的家问

昨天到闺蜜家里去玩,我始终觉得她喝的东西有些奇怪,特别是茶杯里黄色的东西总感觉非常的熟悉,后来才知道是闺女用新鲜柠檬泡水喝,说对减肥有帮助,新鲜柠檬泡水能减肥吗

柠檬水瘦身怎么样

王喜萍

柠檬中含有丰富的维他命C等元素,而饭后泡水可以将柠檬中的营养物质快速的吸收,对美容养颜有很好的效果,但是柠檬减肥的效果并不是很理想。在减肥方面它主要是有助降低食欲。而体内堆积的脂肪和热量并没有得到有效的改善,而通过运动的方式对燃烧脂肪,进而达到减肥效果更好。为了保证减肥效果,远离高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。

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