如何科学补充钾元素

霏琅咫天涯问

长期以来身体总是无力,,而且容易疲倦,到医院检查后有心率不齐,还做了微量元素含量等方面的检查,医生说我是体内缺钾,据说补钾的方法不当,会非常的危险,所以想问问如何科学补充钾元素?

补钾方法如何补

王喜萍

钾是维持生活活动的必需的营养物质,长期缺钾往往给工作和生活造成影响。补充钾元素要注意方式方法,特备是在服用药物补钾注意要在饭后用药,进而避免造成心脏兴奋,有心脏病患者更应特备注意。另外,饮食补钾具有美味、副作用低、廉价等特点,所以科学补钾离不开生活中含钾高的食物,特备是香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子等水果和菠菜、山药、毛豆、苋菜等蔬菜可以多食用。

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