如何制作豆腐干,有什么营养吗?

与君、尘归尘问

别人出差给我带回来了很多的豆腐干,我儿子很喜欢吃,但是我怕孩子吃多了会不吃饭。还想自己给他做,这样会比较有营养吧?

豆腐干制作方法功效

王喜萍

豆腐干有很多的蛋白质的,对孩子来说是很好的。还能让大人减缓一些新陈代谢的速度,让人变得年轻点。还能帮助体内排出一些毒素。减轻肾脏的一些负担的。里面还有很多的钙质和磷,铁等各种微量元素的。能帮助孩子补充成长的时候的所需要的一些营养物质。让孩子更加好的发育和长到。里面你可以放上一些香料还可以增加香味,让孩子觉得更有食欲。豆腐干还被称为素火腿,对于孩子来说可以多吃点,也不会增加负担,少吃肉还是好的。

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