缺钾吃什么食物好?

黑夜中。抹泪问

我是个有缺钾的人,是上个星期才检查出来的,我的身体最近也一直都感觉不舒服,我想要从饮食方面入手,不知道缺钾的话要吃什么?

缺钾怎么吃饮食调理

王喜萍

如果体内缺钾的话,此时的饮食是要多加注意的,此时是不能够食用刺激的食物,同时是要多吃一些富含钾元素的食物的,比如蔬菜、动物内脏等,同时也要多补充其他的营养元素,比如钙元素、锌元素、铁元素等,要防止体内缺乏任何一种营养,要保持体内的营养均衡,防止营养不良的现象,日常也要多锻炼身体,提高身体的素质以及免疫力,要多加进行休息。

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