产后奶水不足吃什么可以改善呢？
白永明
产后奶水不足是很多产妇的一个头疼问题，奶水不够孩子吃，又不愿意让孩子喝奶粉。现在生活条件好了，营养什么都不缺了。产妇刚生完孩子，气血亏虚，在饮食上需要营养的补充。想要让奶水多一些，可以吃一些下奶的食物，常见的下奶食物有黄豆、花生等，产妇可以多吃一些。另外，很多汤水有下奶的功效，像是黄豆猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，都有下奶功效，可以每天喝一点。
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