奶水不足该怎么办好?
王喜萍
奶水不足一般是和营养有关系。生完孩子以后,女性得身体是比较虚弱得,这个时候是要及时得补充各种营养,因为产妇得营养流失比较快,营养不足是会导致奶水不足的,奶水不足可以多吃一些富含优质蛋白质得食物,可以用花生炖猪蹄吃,花生和猪蹄都是能够促进奶水生成得,所以平常要多吃一些。奶水会变得有多有好,奶水也会变得很浓,产妇要多吃一些清淡得食物。鱼汤,鸡汤,水果这些可以适当的多吃一些。
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