多喝酸酸乳可以减肥吗?

微笑着、悲伤问

我体重有些超标,一直想减肥,但是又不想运动和节食,听一些人说,喝酸酸乳可以减肥,不知道是真的吗?可以尝试吗?

酸酸乳营养价值消脂

白永明

通过多喝酸酸乳一般情况达不到理想的减肥效果,多喝酸酸乳对有便秘的人是有一些效果的,但是减肥的功效却是很慢的。酸酸乳喝得太多,也会对身体造成一定的伤害,比如胃酸过多,对牙齿的腐蚀,等等。正常人喝太多酸酸乳甚至还有发胖的风险,因为酸酸乳中含有一定的糖分。而且酸酸乳不是酸奶,不像酸奶那样健康安全。健康安全地减肥才能减小反弹的几率。

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