什么东西含钙高,效果好?

落花无相依问

我的小孩这两个月掉发比较厉害,和他去医院检查了微量元素,医生说是由于缺钙导致的,那我平时该给什么他吃才好?

含钙高高钙食物饮食

薛庆鑫

小孩子枕后掉发,是由于缺乏钙质和维生素D3导致的,所以在平时要及时补充钙质,要多晒太阳。含钙高的食物很多,比如牛奶,牛奶既有丰富的蛋白质和维生素,也还有丰富的钙质,而且小孩的接受度比较高的,人体吸收率也是最高的,所以睡前服用奶可以补钙,还有海鲜类的海带、虾米等,钙质也是很丰富的,还有一种就是多给小孩补充汤水,鱼汤、骨头汤等都是不错的。

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